Dec 28, 2009

Danny Glover quer interpretar pai de Lázaro Ramos em filme


Na coluna da jornalista Mônica Bergamo, publicada na Folha desta segunda-feira, informou que o ator Danny Glover telefonou à equipe portuguesa do longa "O Grande Klapy", uma coprodução entre Brasil, Portugal e Angola, para pedir um papel: quer ocupar a vaga de pai do personagem de Lázaro Ramos no filme.

O ator brasileiro será um angolano "bon vivant" que tem relações com revolucionários de seu país. A Angola colonial, aliás, será reconstituída num set em João Pessoa, na Paraíba. As filmagens começam em março em Portugal e continuam em junho no Brasil, com direção do angolano Zezé Gamboa.

Dec 24, 2009

Feliz Natal!!




De coração aberto desejo um Feliz Natal, Muita Luz e Amor no caminho de todos que acompanham esse blogue. A pintura é do artista Suzarte.

Dec 19, 2009

Site oficial da Beyoncé confirma show em Floripa


O site oficial da cantora americana Beyoncé já divulga o show dela em Florianópolis no dia 4 de fevereiro de 2010, no Parque Planeta, no bairro Canasvieiras, Norte de Flroianópolis em Santa Catarina.

Dec 18, 2009

Praia do campeche em Florianópolis


Por Ricardo Duarte

Aprenda a fazer automassagem em casa de forma simples e eficaz

A Folha Online postou uma matéria muito legal sobre automassagem que eu estou reproduzinho aqui:

IARA BIDERMAN
colaboração para a Folha de S.Paulo

Deitada de costas no chão, com uma bolinha de tênis posicionada logo acima do osso sacro, que fica na base da coluna vertebral, a bailarina e terapeuta corporal Patrícia Noronha rola lentamente o corpo para a direita e para a esquerda.

No movimento, a pressão da bola massageia toda a região lombar, relaxando os músculos enrijecidos pelos ensaios, aulas de dança ou por qualquer estresse do dia a dia.

Noronha incorporou a automassagem à sua rotina há tempos, e não só por causa da profissão. "Por muito tempo, tive problemas na coluna. Com a automassagem, conseguia diminuir os sintomas", afirma.

Os benefícios não são apenas para quem tem algum problema de saúde, e a prática não exige um conhecimento tão aprofundado de técnicas corporais como o da bailarina.

Ao contrário, um dos trunfos da automassagem é que ela está, literalmente, à mão de qualquer um. E pode ser feita sem hora marcada e sem custos.

Exige alguma prática e habilidade? Segundo os especialistas, não necessariamente. "Quando sentimos alguma dor, instintivamente passamos a mão no ponto dolorido. A automassagem, em sua forma mais simples, é justamente deslizar, friccionar ou fazer certa pressão com as mãos e os dedos nos músculos", diz a fisioterapeuta Paula Nina, da Luiza Sato Shiatsu, clínica de terapias corporais de São Paulo.

A fisioterapeuta Paula Bachi, da academia Bio Ritmo, acredita que todo mundo pode tirar proveito da automassagem --e, de preferência, deve fazê-la todos os dias. "Problemas corriqueiros, sobrecarga por exercício, tudo isso acaba enrijecendo os músculos. Quando você se massageia, sabe onde necessita relaxar e o quanto de pressão exercer para não causar dor."

Claro que aprender algumas técnicas ajuda. Michelly Eggert, professora do curso de naturologia da Universidade Anhembi Morumbi, afirma que a automassagem é um complemento de massagens aplicadas por profissionais. "Ela funciona como manutenção do bem-estar obtido em uma massagem profissional. Mas é importante a pessoa aprender os movimentos exatos para alcançar esses efeitos", diz Eggert.

O massoterapeuta Sidney Donatelli, da Associação de Massagem Oriental do Brasil, que oferece cursos de automassagem com técnicas baseadas na medicina tradicional chinesa, esclarece que há pontos específicos para se exercer pressão ou fricção, mas os movimentos são simples e não é obrigatório fazer um curso para poder se automassagear.

"Todo mundo pode fazer. A automassagem tem um sentido profilático, ajuda a manter a saúde e a prevenir doenças. Ela pode melhorar pequenos sintomas, como dores musculares ou cefaleia tensional. Se esses sintomas forem recorrentes ou muito agudos, é preciso o acompanhamento de um profissional", diz Donatelli.

Ao se automassagear, a pessoa dificilmente ultrapassa os limites do corpo, porque naturalmente diminui a intensidade da massagem ao sentir dor ou desconforto. E, conforme incorpora a prática à rotina, vai aumentando a consciência corporal. Além disso, dedicar um tempo a si próprio, concentrar-se em partes de seu corpo e respirar mais lentamente já induz um estado de relaxamento.

Contra a tensão

Para Marcos Freire Jr., autor do livro "Automassagem e Medicina Chinesa" (ed. Mauad, 144 págs., R$ 40), a automassagem pode começar com o toque físico, mas, ao fazê-la regularmente, a pessoa acaba desenvolvendo a concentração em seu corpo e na respiração e aprende a distinguir os pontos de tensão e o que leva ao enrijecimento dos músculos.

O efeito mais evidente é na tensão muscular, auxiliado pela produção de calor no local massageado, segundo Eggert, mas ela também acredita que os efeitos não físicos são os mais importantes. "A automassagem apresenta mais benefícios do que contraindicações", diz.

As condições que contraindicam ou limitam a aplicação da massagem também se aplicam à automassagem. Pessoas com lesões na pele ou nos músculos, inflamações dos tendões, trombose venosa ou câncer não devem se massagear sem receber o aval do médico e orientação sobre como aplicar a técnica.

"São situações em que determinados pontos do corpo não podem ser estimulados, o que torna a massagem arriscada se não for acompanhada por um profissional de saúde", diz Nina.

Quando não há impedimento, cerca de 20 minutos de automassagem são suficientes para promover relaxamento e melhorar a organização do corpo. "Quem quiser e tiver disponibilidade, pode fazer uma sessão completa, dos pés à cabeça, que leva cerca de 50 minutos.

Se isso não for possível, a pessoa pode automassagear apenas as áreas que estão mais tensas ou doloridas. Mas 15 minutos é o mínimo para as redes neurais receberem os estímulos dos toques na pele e nos músculos", diz Donatelli.

Óleos e cremes hidratantes podem ser usados para ajudar no deslizamento ou na fricção das mãos sobre os músculos e aumentar a sensação de bem-estar. Porém, se a técnica de automassagem for a de pressionar pontos específicos com as pontas dos dedos, é melhor não usar nada, segundo Donatelli.

Além dos produtos comerciais comuns, podem ser usados óleo base para massagem ou creme hidratante neutro e sem aroma acrescidos de óleos essenciais com propriedades específicas. "O óleo essencial de lavanda é muito relaxante. O "lemon grass" [capim-santo] aumenta a vascularização do tecido muscular. Já o óleo essencial de alecrim, que também melhora a circulação e promove aquecimento do músculo, deve ser evitado por pessoas com problemas vasculares e hipertensão", exemplifica Eggert.

Há também alguns massageadores manuais ou elétricos à venda no mercado. Mas os iniciados em automassagem preferem usar acessórios como bolinhas de tênis e pedaços de bambu, que não foram feitos especificamente para massagem, mas costumam ser eficazes para relaxar os músculos ou estimular pontos específicos do corpo.

Dec 9, 2009

Divulgados os posters de Alice in Wonderland




A Disney divulgou um dos primeiros posters de Alice in Wonderland de Tim Burton. Confira as imagens dos personagens reunidos, e a figura inédita do Caterpillar.
Para fazer o download do poster em tamanho grande, aqui.

Ontem foi dia de casa na árvore

Dec 7, 2009

Mergulhadora pega carona com baleias


A mergulhadora russa Julia Petrik nada em águas geladas ao lado de baleias-brancas sem tanque de ar. No noroeste da Rússia, ela perfura a camada de gelo em quase meio metro e interage com os animais em águas de até -2ºC. Acima do gelo, as temperaturas chegam a -15ºC.

Ela consegue prender a respiração por mais de dois minutos e pega carona junto às baleias. A nadadora de 38 anos diz que precisa se manter em forma para conseguir nadar ao lado dos animais.

Ela é considerada uma das melhores praticantes de mergulho livre na Rússia, uma modalidade de mergulho sem o uso de tanques de ar.

Via BBC Brasil - BBC BRASIL.com

Para começar bem a semana :Ella Fitzgerald

Dec 5, 2009

Boneca inspirada em Amy Winehouse


Com tatuagens e presilha de cabelo com a clássica inscrição "Blake", ex-marido da inglesa, a "Barbie Amy Winehouse" é uma reprodução quase fiel da moça.

A cantora, que adora crianças, divulgou imagens da boneca "Amy" na imprensa inglesa como uma tentativa de testar o projeto perante a Mattel, empresa que produz a Barbie.

Dec 4, 2009

Membros da Academia assistem 'Salve Geral' e elogiam Andrea Beltrão


A recepção foi bastante positiva na sessão oficial do filme "Salve Geral" para os membros do Oscar, que aconteceu na última segunda-feira. no Samuel Goldwyn Theater, na Califórnia. Cerca de 200 membros da Academia de Artes e Ciências Cinematográficas assistiram à exibição do longa de Sergio Rezende.

O filme concorre a uma vaga na disputa ao principal prêmio do cinema na categoria de Melhor Filme Estrangeiro. No fim, a atuação de Andrea Beltrão e Denise Weinberg foram elogiadas. "Ótimas atrizes!", "Excelente filme", "Muito bem feito e dirigido" foram alguns dos comentários. O resultado da disputa será divulgado em janeiro

Via SRDZ

Novo filme de Almodóvar estreia no Brasil hoje veja trailer


A mais recente produção do cineasta Pedro Almodóvar, "Abraços Partidos", chega às salas brasileiras hoje . Protagonizado por Penélope Cruz, o longa-metragem traz a atriz como uma mulher pela qual dois homens estão loucamente apaixonados: seu marido magnata e um diretor de cinema paralisado por uma cegueira acidental.

Este é o 17º longa do diretor e o primeiro protagonizado por Penélope após vencer o Oscar. Estou louca para ver! E você o que achou do trailler?

Dec 3, 2009

Filme gravado há 50 anos mostra Marilyn Monroe 'fumando maconha'


Um vídeo caseiro gravado no fim dos anos 1950, que veio à tona esta semana mostra Marilyn Monroe fumando um cigarrinho que, ao que tudo indica, teria sido feito com maconha.

A "relíquia" foi comprada pelo colecionador Keya Morgan, em Nova Jersey, por US$ 275 mil. O nome do antigo dono foi mantido em sigilo, ele foi quem garantiu que o cigarro fumado por Marilyn continha a droga. "Era meu. Estávamos apenas passando de mão em mão".


O vídeo mostra uma Marilyn bem à vontade. "As pessoas nunca a viram dessa forma, tão relaxada. Não era nem uma festa. Era apenas uma reunião de amigos. E ela já era muito famosa nessa época", contou Morgan. Vale dizer que os direitos de imagem do vídeo serão colocados à venda, no eBay, ainda esta semana.

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