MASSAGEM NOS PÉS

Nossos pés são nossas raízes de ligação com a Terra.
Devem estar bem plantados, relaxados para aguentar o peso do corpo e do dia-a-dia. Em geral estão massacrados, apertados, cansados.

Se vc quer fazer uma boa massagem nos seu pés,
ou de alguém, primeiro deve ter à mão:

Uma toalha pequena
óleo vegetal (camomila, lavanda, bétula...) aquecido.
Antes de começar a massagem aqueça o óleo 20 segundos no microondas, e coloque num recipiente que facilite o manuseio.


Comece esfregando o óleo nas suas mãos com vigor,
sentindo o aroma e invocando luz e bosn fluidos.
Acredito que o toque corporal em forma de tratamento quase sempre vem acompanhado dos seres de luz


Sentada(o) numa cadeira, apoie o pé, na outra perna;
Espalhe o óleo aquecido no pé que você vai inciar a massagem,


Enquanto espalha o óleo vá alongando o seu pé com movimentos para frente e para trás, sentindo o movimento do tornozelo.

Em geral os dedos dos pés são muito tensos , e devem receber uma atenção especial.

Vá soltando e realizando movimentos circulares com cada dedo,
começando do menor.

Para finalizar a massagem no pé, com ponta do poelgar, pressione a planta do seu pé, a pressão deve ser firme e profunda.

Pronto, terminada massagem , pode repetir toda sequencia no outro pé.

Enjoy!!!