Nossos pés são nossas raízes de ligação com a Terra.
Devem estar bem plantados, relaxados para aguentar o peso do corpo e do dia-a-dia. Em geral estão massacrados, apertados, cansados.
Muito tensos..
Se vc quer fazer uma boa massagem nos seu pés,
ou de alguém,
primeiro deve ter à mão:
*Uma toalha pequena
*óleo vegetal (camomila, lavanda, bétula...) aquecido, (antes de começar a massagem aqueça o óleo 20 segundos no microndas, e coloque numa vazílha que facilite o manuseio.
Comece esfregando o óleo nas suas mãos com vigor,
sentindo o aroma , se concetrando para que a massagem não seja uma coisa automática Invoque proteção espiritual.
Acredito que o toque corporal em forma de tratamento quase sempre vem acompanhado dos seres de luz
Sentada(o) Espalhe o óleo aquecido no pé que você vai inciar a massagem,
Enquanto espalha o óleo vá alongando o seu pé com movimentos para frente e para trás,movimentando o tornozelo, sentindo o movimento do tornozelo.
Em geral os dedos dos pés são muito tensos , e devem receber uma atenção especial.
Vá soltando e realizando movimentos circulares com cada dedo,
indo do menor para o maior.
Com a ponta do seu poelgar, pressione a planta do pé, a pressão deve ser firme e profunda, sentindo os locais que estão tensos, duros e precisando de pressão.
Repita o mesmo no outro pé.
Esse pode ser o começo para relaxar o corpo e melhorar a auto-estima.
Enjoy!!!
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