"Respiração é o resultado de toda uma vida de experiências emocionais, empilhados como os anéis de uma árvore.
Ela pode ser espontânea e natural - uma resposta orgânica ao momento - ou ela pode ser habitual, mecânica e reativa .
Observar a respiração era a insistência básica de Gautama, o Buda, como caminho para a meditação, para a consciência. Isto há 25 séculos.
Não é de surpreender que todas as abordagens de saúde orientais coloquem a respiração como foco principal: se a química do corpo está desequilibrada, a respiração não pode estar natural, e se a respiração está natural, então a química do corpo estará bem.
Se o repouso é ingrediente essencial na cura, a falta de repouso será obviamente um ingrediente essencial na doença. Ou, de outra forma, o cansaço quase certamente precede todas as doenças. E se o cansaço pode ser causado por uma respiração estressante, então temos uma clara - e remediável - conexão entre o estresse-respiração e a doença.",
Dr. Amrito, MD
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