Em alguns dias, o cansaço pode ser tanto
que o corpo até reclama, principalmente os pés.
Alivie a tensão fazendo uma boa massagem neles.
Você pode utilizar as suas próprias mãos ou objetos, como uma colher-de-pau ou uma bolinha de tênis na hora de fazer os movimentos.
Outra dica legal é massagear com ajuda de cremes e sabonetes esfoliantes ou bucha vegetal, assim, ao mesmo tempo que você relaxa com a massagem, promove também o cuidado da pele dos pés, deixando-a renovada e macia.
Siga essas dicas:
1. cruze as pernas uma sobre a outra; com uma mão de cada lado do pé vá amassando a sola, com as pontas dos dedos.
2. faça pressão na sola do pé com os polegares, do calcanhar até os dedos; puxe-os levemente.
3. você pode terminar com um delicioso escalda-pés.
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